با خوردن منظم این 8 ماده سلامت شما را صد درصد تضمین می کنیم، فقط کافیست چند روز متوالی آزمایش کنید.
ضدپيري: گيلاس
طبق تحقيقات متخصصان تغذيه، اين ميوه و ساير ميوههايي كه در اين خانواده قرار دارند سرشار از خواص ضدالتهابي هستند. گيلاس حاوي آنتياكسيدانهاست و در برابر اثرات زيانآور مواد شيميايي سرطانزا و بيماريهاي مزمني كه با افزايش سن بروز پيدا ميكنند، ميتواند از بدن محافظت كند.
ضدچاقي شكمي: توت
توت و ساير ميوههايي كه در اين خانواده قرار دارند هم مانند گيلاس خاصيت آنتياكسيداني دارند كه ميتوانند از بدن در برابر امراض قلبي محافظت كنند. طبق تحقيقات انجام شده توسط گروهي از متخصصان تغذيه در سال 2009 ميلادي، اين ميوهها باعث از بين رفتن چربيهاي شكمي (يكي از دلايل مهم بروز امراض قندي و قلبي) ميشوند.
معدن ويتامين: كيوي
اين ميوه ترش با خاصيت اسيدي خود سرشار از ويتامين C است كه با مصرف آن بهراحتي ميتوانيد مقدار زيادي ويتامينc موردنياز بدن خود را تامين كنيد، همچنين اين ميوه كالري كمي دارد و همين ويژگي آن را به يكي از ميوههاي اعجابانگيز براي سلامت تبديل كرده است.
كمچرب و مفيد: گوشت گاو
گوشت حيوانات گياهخواري كه به آنها هورمون آنتيبيوتيك و استروئيد كمتري تزريق ميشود، برخلاف حيواناتي كه در زمينهاي فاقد گياه و علوفه تغذيه ميكنند و رشد هورموني دارند، چربي كمتري دارد. فراموش نكنيد، گوشت حيوانات گياهخوار منبع غني امگا 3 است.
ضدسرطان: بذرهاي گياهي
دانههاي گياهي منبع فوقالعاده شگفتانگيز امگا 3 هستند كه حاوي مواد بسيار قوي ضدسرطاني و فيبرند. فيبر به هضم سريع غذا در بدن كمك فراواني ميكند و باعث سلامت بدن ميشود.
محافظ قلب: گوشت ماهي
علاوهبر گوشت حيوانات گياه خوار، گوشت ماهي نيز سرشار از امگا 3 است كه به سلامت قلب و مغز كمك زيادي كرده و با كاهش فشار خون و تريگليسريد از بروز بيماريهاي خطرناك قلبي ـ عروقي نيز جلوگيري ميكند.
شاه سبزيها: كاهو
كاهو يكي از اعضاي خانواده سبزيهاست كه بنا به عقيده متخصصان به شاه سبزيها معروف است. كاهو حاوي موادي است كه در برابر بروز سرطان از بدن محافظت ميكند و باعث افزايش بينايي ميشود. علاوهبر اين، كاهوسرشار از كلسيم، آهن و ويتامينهاي A، C و K است.
هرچه تلختر بهتر: شكلات تلخ
طبق بررسيهاي انجام شده توسط متخصصان تغذيه در سال 2005 ميلادي، شكلات تلخ حاوي مواد بسيار مفيدي است كه ميتواند تا حد زيادي از بروز بيماريهاي قلبي - عروقي جلوگيري كند. معمولا شكلاتهايي كه تلخي بيشتري دارند جزو گروه موادغذايي سالم به شمار ميآيند.
واكسيناسيون ميوهاي!
در این انجمن به متفرقه در موژ مهندسی بهداشت ایمنی و محیط زیست در مورد بهداشت ایمنی محیط زیست بهداشت محیط مهندسی بهداشت محیط بهداشت حرفه ای تصفیه آب تصفیه فاضلاب جزوه ارشد محیط زیست ایمنی میپردازید.
مدیر انجمن: naderloo
ارسال پست
تعداد پست ها:1
• صفحه 1 از 1
پرش به
- دفتر انجمن موژ
- ↲ دفتر انجمن
- ↲ خبرنامه
- ↲ سوال هفته
- ↲ نظام مشارکت انجمن
- ↲ مجله سایت
- ↲ مجله سایت
- ↲ اخبار انجمن
- ↲ قوانین و مقررات
- ↲ قوانین و مقررات انجمن
- تالار بهداشت
- ↲ تالار بهداشت
- ↲ بهداشت
- ↲ معرفی سایت های HSE
- ↲ معرفی اساتید
- ↲ استاندارد ها
- ↲ استخدام
- ↲ همایش ها
- ↲ دانلود کتب الکترونیکی
- ↲ اخبار بهداشت
- ↲ بهداشت مدارس
- ↲ کارشناسی ارشد
- ↲ پایان نامه
- ↲ اپیدمیولوژی
- ↲ آلاینده های نوظهور
- ↲ پوسترهای بهداشتی
- ↲ پاورپوینت های سلامت ایمنی محیط زیست - HSE
- تالار مهندسی بهداشت محیط
- ↲ تالار بهداشت محیط
- ↲ اخبار بهداشت محیط
- ↲ مهندسی بهداشت محیط
- ↲ جمع آوری و دفع مواد زائد جامد
- ↲ تصفیه آب
- ↲ آلودگی هوا و کنترل آن
- ↲ تصفیه فاضلاب شهری و صنعتی
- ↲ میکروبیولوژی آب و فاضلاب
- ↲ شیمی آب و فاضلاب
- ↲ ارشد بهداشت محیط
- ↲ مبارزه با ناقلین
- ↲ بهداشت پرتوها و حفاظت
- ↲ نقشه برداری و نقشه کشی
- ↲ بیماریهای منتقله آب
- ↲ هیدرولیک و مکانیک سیالات
- ↲ هیدرولوژی
- ↲ انتقال و توزیع آب
- ↲ طراحی تصفیه خانه آب و فاضلاب
- ↲ سیستمهای نوین تصفیه
- ↲ جمع آوری فاضلاب و سیلاب
- ↲ گندزداها
- ↲ استاتیک و مکانیک خاک
- ↲ کنترل بهداشتی مواد غذایی
- ↲ ریاضیات مهندسی
- ↲ مقاله و جزوات بهداشت محیط
- ↲ آنالیز دستگاهی
- ↲ انتخاب پمپ
- ↲ ضربه آب
- ↲ بهداشت محیط بیمارستان
- ↲ کارآفرینی بهداشت محیط
- تالار مهندسی بهداشت حرفه ای
- ↲ تالار بهداشت حرفه ای
- ↲ جزوات بهداشت حرفه ای
- ↲ مهندسی بهداشت حرفه ای
- ↲ عوامل زیان آور محیط کار
- ↲ بیماریهای ناشی از کار
- ↲ روانشناسی صنعتی
- ↲ سم شناسی
- ↲ ارگونومی
- ↲ ارشد بهداشت حرفه ای
- ↲ کتب بهداشت حرفه ای
- ↲ MSDS اطلاعات ایمنی مواد
- ↲ بهداشت کارگاه
- ↲ ایمنی مواد شیمیایی
- ↲ آلودگی هوا
- ↲ لوازم حفاظت فردی
- ↲ مقالات بهداشت حرفه ای
- ↲ آلودگی صدا و کنترل
- ایمنی
- ↲ حوادث
- ↲ مقاله و جزوات ایمنی
- ↲ کارشناسی ارشد
- ↲ اعلام حریق
- ↲ اطفاء حریق
- ↲ خوردگی بیولوژیکی
- ↲ خوردگی بیولوژیکی
- تالار مهندسی محیط زیست
- ↲ تالار مهندسی محیط زیست
- ↲ ارزیابی اثرات زیست محیطی
- ↲ ارشد محیط زیست
- ↲ طراحی محیط زیست
- تالار اقتصاد مهندسی
- ↲ اقتصاد مهندسی
- تالار سیستم های مدیریتی
- ↲ تالار سیستم های مدیریتی
- ↲ سیستمهای مدیریت
- ↲ سیستم های زیست محیطی
- ↲ ارشد HSE
- ↲ ایمنی و بهداشت حرفه ای
- ↲ سیستم مدیریت HSE
- ↲ مدیریت ریسک
- ↲ فرهنگ HSE
- ↲ مدیریت بحران
- ↲ سیستم مدیریت انرژی
- تالار آموزش
- ↲ تالار آموزش
- ↲ آموزش نرم افزارهای تخصصی
- ↲ EGOUT طراحی شبکه فاضلاب
- ↲ دانلود نرم افزارEGOUT
- ↲ دانلود راهنمای EGOUT
- ↲ دانلود فیلم EGOUT
- ↲ دانلود اتوکد AUTOCAD
- ↲ پیش نیاز دوره
- ↲ شبکه فاضلاب SewerCAD
- ↲ دانلود نرم افزار SewerCAD
- ↲ پیش نیاز دوره SewerCAD
- ↲ آزمون
- تالار نرم افزار
- ↲ تالار نرم افزار و رایانه
- ↲ رایانه و نرم افزار
- ↲ نرم افزارهای عمومی
- ↲ نرم افزارهای تخصصی
- ↲ طراحی تصفیه خانه فاضلاب
- ↲ مدیریت کیفیت و توسعه منابع آب
- ↲ مدیریت کیفیت و توسعه منابع آب
- ↲ نرم افزار hse اندروید
- سایر موضوعات
- ↲ تریبون آزاد
- ↲ متفرقه
- ↲ مناسبت ها
- ↲ صندلی داغ
- ↲ همه چیز از همه جا
- ↲ دانستنی ها
- ↲ بحث روز
- مشارکت در پروژه
- ↲ پیشنهاد پروژه
- ↲ ارائه خدمات مهندسی
چه کسی حاضر است؟
کاربران حاضر در این انجمن: Google [Bot] و 0 مهمان