واكسيناسيون ميوه‌اي!

در این انجمن به متفرقه در موژ مهندسی بهداشت ایمنی و محیط زیست در مورد بهداشت ایمنی محیط زیست بهداشت محیط مهندسی بهداشت محیط بهداشت حرفه ای تصفیه آب تصفیه فاضلاب جزوه ارشد محیط زیست ایمنی میپردازید.

مدیر انجمن: naderloo

ارسال پست
TAHEREH
آماتور
آماتور
پست: 158
تاریخ عضویت: 22 ژولای 2010 00:00
تماس:

واكسيناسيون ميوه‌اي!

پست توسط TAHEREH »

با خوردن منظم این 8 ماده سلامت شما را صد درصد تضمین می کنیم، فقط کافیست چند روز متوالی آزمایش کنید.




ضد‌پيري: گيلاس

طبق تحقيقات متخصصان تغذيه، اين ميوه و ساير ميوه‌هايي كه در اين خانواده قرار دارند سرشار از خواص ضد‌التهابي هستند. گيلاس حاوي آنتي‌اكسيدان‌هاست و در برابر اثرات زيان‌آور مواد شيميايي سرطان‌زا و بيماري‌هاي مزمني كه با افزايش سن بروز پيدا مي‌كنند، مي‌تواند از بدن محافظت كند.




ضد‌چاقي شكمي: توت

توت و ساير ميوه‌هايي كه در اين خانواده قرار دارند هم مانند گيلاس خاصيت آنتي‌اكسيداني دارند كه مي‌توانند از بدن در برابر امراض قلبي محافظت كنند. طبق تحقيقات انجام شده توسط گروهي از متخصصان تغذيه در سال 2009 ميلادي، اين ميوه‌ها باعث از بين رفتن چربي‌هاي شكمي (يكي از دلايل مهم بروز امراض قندي و قلبي‌) مي‌شوند.




معدن ويتامين: كيوي

اين ميوه ترش با خاصيت اسيدي خود سرشار از ويتامين C است كه با مصرف آن به‌راحتي مي‌توانيد مقدار زيادي ويتامينc موردنياز بدن خود را تامين كنيد، همچنين اين ميوه كالري كمي دارد و همين ويژگي آن‌ را به يكي از ميوه‌هاي اعجاب‌انگيز براي سلامت تبديل كرده است.




كم‌چرب و مفيد: گوشت گاو

گوشت حيوانات گياه‌خواري كه به آن‌ها هورمون آنتي‌بيوتيك و استروئيد كمتري تزريق مي‌شود، برخلاف حيواناتي كه در زمين‌هاي فاقد گياه و علوفه تغذيه مي‌كنند و رشد هورموني دارند، چربي كمتري دارد. فراموش نكنيد، گوشت حيوانات گياه‌خوار منبع غني امگا 3 است.




ضد‌سرطان: بذرهاي گياهي

دانه‌هاي گياهي منبع فوق‌العاده شگفت‌انگيز امگا 3 هستند كه حاوي مواد بسيار قوي ضد‌سرطاني و فيبرند. فيبر به هضم سريع غذا در بدن كمك فراواني مي‌كند و باعث سلامت بدن مي‌شود.




محافظ قلب: گوشت ماهي

علاوه‌بر گوشت حيوانات گياه خوار، گوشت ماهي نيز سرشار از امگا 3 است كه به سلامت قلب و مغز كمك زيادي كرده و با كاهش فشار خون و تري‌گليسريد از بروز بيماري‌هاي خطرناك قلبي ـ عروقي نيز جلوگيري مي‌كند.




شاه سبزي‌ها: كاهو

كاهو يكي از اعضاي خانواده سبزي‌هاست كه بنا به عقيده متخصصان به شاه سبزي‌ها معروف است. كاهو حاوي موادي است كه در برابر بروز سرطان از بدن محافظت مي‌كند و باعث افزايش بينايي مي‌شود. علاوه‌بر اين، كاهوسرشار از كلسيم، آهن و ويتامين‌هاي A، C و K است.




هرچه تلخ‌تر بهتر: شكلات تلخ

طبق بررسي‌هاي انجام شده توسط متخصصان تغذيه در سال 2005 ميلادي، شكلات تلخ حاوي مواد بسيار مفيدي است كه مي‌تواند تا حد زيادي از بروز بيماري‌هاي قلبي - عروقي جلوگيري كند. معمولا شكلات‌هايي كه تلخي بيشتري دارند جزو گروه مواد‌غذايي سالم به شمار مي‌آيند.
طاهره رمضاني-كارشناس بهداشت محيط
ارسال پست

بازگشت به “متفرقه”

چه کسی حاضر است؟

کاربران حاضر در این انجمن: کاربر جدیدی وجود ندارد. و 0 مهمان